Британский актер Идрис Эльба раскрыл секрет своей физической формы. Его слова приводит Men Today.
Артист рассказал, что уже более десяти лет занимается кикбоксингом, что требует интенсивной атлетичности всего тела и прорабатывает множество групп мышц с акцентом на ноги и корпус. Он назвал этот вид спорта одним из лучших для того, чтобы задействовать каждую мышцу без какого-либо оборудования.
Эльба добавил, что также старается плавать в бассейне, делая десять кругов. Кроме того, актер прыгает через скакалку десять минут, бегает 45 минут, делает упражнения с собственным и свободными весами, а также выполняет силовую тренировку.
В ноябре 2018 года журнал People назвал Идриса Эльбу самым сексуальным мужчиной в мире.
Свежие комментарии