Терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале развеяли миф о необходимости употреблять два литра воды в день. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.
Врачи опровергли распространенное заблуждение о том, что всем людям необходимо пить два литра воды в день.
Малышева объяснила, что необходимая норма употребления жидкости варьируется в зависимости от веса человека. «Вы можете рассчитать жидкость: умножить свой вес на 0,03. Например, 70-килограммовый человек должен выпить 2,1 литра, а человек 100-килограммовый — три литра», — раскрыл Гандельман формулу расчета нормы потребления воды.Ранее Малышева и иммунолог Андрей Продеус, а также кардиолог Герман Гандельман развеяли популярный миф о воде. Специалисты рассказали, что газированная вода утоляет жажду лучше, чем обычная, вопреки распространенному мнению об обратном.
До этого Малышева и Продеус предупредили об опасности родниковой воды. Специалисты заявили, что сырую воду необходимо кипятить, так как она является источником гепатита А.
Свежие комментарии