Ученый из Норвежской школы спортивных наук Кристина Линдквист Скауг объяснила, опасно ли недержание мочи, на которое часто жалуются много поднимающие тяжести женщины и тяжелоатлетки. Совет смущающимся этой проблемы людям она дала в беседе с The Guardian.
Исследование, проведенное Скауг среди 180 норвежских тяжелоатлеток, показало, что 41,7 процента из них жаловались на недержание мочи во время поднятия тяжестей, а 87,8 процента респонденток сообщили о негативном влиянии этого побочного эффекта на спортивные результаты.
При этом они, в отличие от женщин после родов, не жалуются на слабость мышц тазового дна в целом и не сталкиваются с недержанием мочи при других обстоятельствах.Затем спортивный врач провела еще одно исследование, в ходе которого измерялось состояние мышц тазового дна до и после тренировки с поднятием тяжелых снарядов. Оно также доказало, что тяжелые веса не влияют на тазовое дно больше, чем легкие.
Мы не знаем, почему возникает такой эффект. Вероятно, внутрибрюшное давление слишком велико, и тазовое дно не может с ним справиться. Но пока способа измерить это давление нет
Кристина Линдквист Скауг
спортивный врач
В связи с этим Скауг считает, что недержание мочи у женщин во время поднятия тяжестей не является противопоказанием к занятиям силовым тренингом. Кроме того, добавила она, если наращивать вес снарядов постепенно, это может улучшить переносимость нагрузки на тазовое дно.
Ранее жительница Великобритании рассказала о необычных симптомах деменции с тельцами Леви, которые наблюдались у ее мужа. Ему мерещились маленькие животные, собаки и дети.
Свежие комментарии