Хирург, травматолог-ортопед высшей категории, эксперт в сфере роботизированного эндопротезирования коленного и тазобедренного суставов в России и СНГ Павел Семиченков высказался о минусах сидячей работы. Его слова приводит «Газета.Ru».
Семиченков назвал сидячую работу опаснее тяжелого физического труда, поскольку у «офисных» работников к 40 годам появляются дегенеративные изменения тазобедренного сустава — коксартроз.
Специалист подчеркнул, что любым суставам нужна активность.«Сидячий образ жизни приводит к тому, что мышцы области таза начинают постепенно выключаться из полноценного движения и атрофироваться. Положение сидя является наиболее неблагоприятным положением для поясничного отдела позвоночника и тазобедренного сустава», — предупредил врач.
Россиян с малоподвижной работой доктор призвал регулярно физкультминутки, а также чередовать сидячее положение с вертикальным. По его словам, это снизит нагрузку на поясницу, тазобедренный сустав и поможет убрать мышечные зажимы.
Ранее стало известно, что из-за кондиционера в офисе развивается синдром сухого глаза. Об этом сообщила специалист офтальмологического центра «Зрение» Кристина Горбачева.
Свежие комментарии