На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в курсе✴

36 507 подписчиков

Свежие комментарии

  • Traveller
    Бей, не бей, что с ним сделается, если оно на глубине 700 (семьсот) метров!!! Вот уничтожить всю верхнюю часть - это ...Россия ударила по...
  • Анатолий Анатольев
    Умирающие "СРАНЫ" подписывают УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ на тот свет - ПОПУТНОГО!!!!!! ХИ-ХИ!Премьер Британии ...
  • Эльдар Алиев
    Лишать лицензииВ России таксисты...

Врач назвал способы избежать геморроя

Проктолог Ефим Харабет рассказал, что физическая активность может снизить риск развития геморроя. В своем Telegram-канале доктор назвал упражнения для профилактики этой болезни и борьбы с ней.

По словам Харабета, спорт улучшает кровообращение и работу кишечника, а также помогает контролировать вес и укрепить мышцы.

Людям, у которых есть геморрой, и тем, кто хочет снизить вероятность его появления, врач посоветовал заниматься активной ходьбой не менее 30 минут, йогой, плаванием и кататься на велосипеде.

«Помогают предотвратить развитие геморроя упражнения Кегеля, так как они укрепляют мышцы тазового дна», — добавил проктолог.

В то же время врач предупредил, что людям с геморроем нельзя поднимать тяжести, качать пресс и заниматься интенсивными кардионагрузками.

Ранее проктолог, онколог, хирург Елена Смирнова рассказала, при появлении каких симптомов нужно насторожиться и обратиться к врачу. По словам доктора, если у человека постоянные боли в животе и изжога, тошнота и рвота, тяжесть в животе и вздутие, а также проблемы со стулом, особенно появление в нем крови, ему требуется медицинская помощь.

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх