На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в курсе✴

36 597 подписчиков

Свежие комментарии

  • Он
    Иностранных наёмников в плен не берут- закон войны!В МИД раскрыли на...
  • Svetlana Kuzmina
    Боже, как стыдно за французов, ведут себя как малые дети в песочнице: "Отдай мои игрушки, я больше с тобой не играю"....Белый дом напомни...
  • Ирина Некрасова
    Сколько условий предстоит выполнить России, решит сама Россия, если сочтет нужным. И пустобрёха Макрона не спросит.Макрон призвал пр...

Доктор Мясников опроверг популярное мнение о витаминах и фруктах

Врач общей практики и телеведущий Александр Мясников опроверг популярное мнение, согласно которому больше всего витаминов содержится во фруктах. На эту тему он высказался в своем Telegram-канале.

«Почему вы вообще решили, что фрукты — основной источник витаминов?» — задался вопросом медик. По словам Мясникова, фрукты действительно содержат витамины, например, витамин С, Е, В и фолиевую кислоту, однако почти всех этих веществ куда больше в орехах, бобовых и зелени.

Витаминами группы В более богаты мясо, птица и рыба, нежели фрукты, добавил доктор. «Витамин D — это морепродукты (помимо пребывания на солнышке). Витамин А — мясо, печень и другие субпродукты, молоко, яйца», — подчеркнул Мясников.

Чтобы обеспечить организм витаминами, важно полноценное и разнообразное питание, подчеркнул врач. «Прошлогодние яблоки тут ни при чем», — резюмировал он.

Ранее Мясников опроверг другой популярный стереотип о витаминах. Врач заявил, что продуктами можно восполнить дефицит витаминов.

 

Ссылка на первоисточник
наверх