Россиянам раскрыли неожиданную пользу жевательной резинки для организма. Комментарий от психолога Дмитрия Степанова попал в распоряжение «Ленты.ру».
Специалист рассказал, что ритмичное жевание помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса, а также улучшить кровоснабжение мозга. «За счет этого активизируется работа восьми различных участков коры головного мозга, что позволяет быстрее обрабатывать информацию и принимать решения в условиях высокой нагрузки», — уточнил он.
По словам Степанова, такой эффект жвачки может особенно помочь в периоды, когда человеку нужно работать с большим потоком информации или концентрироваться на выполнении сложных задач в условиях ограниченного времени — этот фактор как раз и провоцирует стрессовую реакцию в сочетании с высокой когнитивной нагрузкой.
«Во время нервного напряжения процесс жевания выступает в роли своеобразного "якоря" для нервной системы: монотонные движения успокаивающе действуют на мозг и ощутимо заземляют. Это помогает снизить уровень тревожности и стабилизировать эмоциональный фон на некоторое время», — объяснил эксперт.
Кроме уменьшения реакции на стресс, жевательная резинка способствует более быстрой работе мозга, что позволяет эффективнее справляться с задачами, подытожил Степанов.
Ранее в декабре пивные ванны стали популярны у женщин.
Свежие комментарии