Популярные добавки оказались связаны с ускоренным ухудшением памяти

Добавки с омега-3 жирными кислотами могут быть связаны с более быстрым снижением когнитивных функций у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи, опубликовавшие результаты работы в журнале The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease (JPAD).

Ученые проанализировали данные 819 участников, включая 273 человека, принимавших омега-3, и сравнили их с контрольной группой.

В течение пяти лет оценивались когнитивные показатели и результаты сканирования мозга. Оказалось, что у принимающих добавки снижение памяти и мышления происходило быстрее по нескольким ключевым тестам.

При этом различия не объяснялись генетикой: в обеих группах было одинаковое число носителей гена APOE ε4, связанного с риском болезни Альцгеймера. Также у участников не обнаружили усиленного накопления амилоидных бляшек или тау-белков — классических признаков нейродегенерации.

Вместо этого исследователи выявили снижение метаболизма глюкозы в мозге у принимающих омега-3. Это может указывать на ухудшение работы нейронных связей. Авторы подчеркивают, что речь идет о наблюдательной связи, однако результаты ставят под сомнение представление о безусловной пользе омега-3 для защиты мозга.

Ранее ученые узнали, что прием креатина снижает ухудшение внимания и мышления при недосыпе.