При температуре выше плюс 20°C человеку требуется обильное питье, чтобы избежать обезвоживания и отеков, заявила доктор медицинских наук, профессор Татьяна Клименко. Норму потребления воды в жару она раскрыла россиянам в разговоре с aif.ru.
Людям без проблем со здоровьем Клименко рекомендовала пить по 100 миллилитров (примерно полстакана) воды каждые один-два часа.
Делать это надо и в том случае, если человек не чувствует жажду. При этом, по словам врача, тем, у кого диагностированы болезни почек, печени или сердечно-сосудистой системы, стоит придерживаться питьевого режима, предписанного лечащим врачом.В жаркую погоду Клименко порекомендовала отдавать предпочтение простой кипяченой воде комнатной температуры. От идеи утолять жажду колой, кофе, чаем или алкоголем врач призвала отказаться.
Ранее врач общей практики Аджай Багга предупредил о повышенной опасности алкоголя в жару. При высоких температурах воздуха негативное воздействие спиртных напитков усиливается, так как к другим нежелательным последствиям добавляется риск теплового удара и сильного обезвоживания.
Свежие комментарии