На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Будь в курсе✴

36 559 подписчиков

Свежие комментарии

  • Иван Иванов
    Пока не поздно надо гнать вон ВСЕХ-легальных и не легальных вместе со своим выводком ....иначе эта азиатская саранча ...Участников драки ...
  • Александр
    блин, судьи и менты чьи????? баблососы  продажные!!!Спасшего девушку ...
  • Слава Белый
    Глупо тут считать проценты!В Генштабе назвал...

Названа неожиданная польза плача

Плач помогает снять напряжение, улучшить настроение и даже перетерпеть боль, рассказала терапевт Анастасия Тертышная. Неожиданную пользу слез она назвала в своем Telegram-канале.

Врач объяснила, что плач помогает снизить стресс за счет активации парасимпатической нервной системы, которая помогает расслабиться.

К тому же во время плача выделяются эндорфины, повышающие болевой порог, что помогает справиться с дискомфортными и болезненными ощущениями.

Во время плача улучшается кровообращение и эмоциональное состояние, поскольку человек успокаивается за счет выделения гормона окситоцина, продолжила Тертышная.

Кроме того, по мнению терапевта, плач важен и в социальном плане, так как при виде расстроенного человека в слезах окружающие начинают испытывать эмпатию и желание помочь. «Однако слишком частый, беспричинный или неконтролируемый плач может быть симптомом заболеваний. Отсутствие слез также может быть патологичным в некоторых случаях, например, при депрессии в тяжелой стадии люди отмечают, что уже не могут плакать. В таких случаях важно обратиться за медицинской помощью», — подвела итог она.

Ранее психолог, психотерапевт Екатерина Волхонская перечислила лучшие способы борьбы со стрессом. Среди прочего она посоветовала заниматься спортом.

 

Ссылка на первоисточник
наверх