Длительное время у экрана может повышать риск развития депрессии. К такому выводу пришли исследователи из международной группы, проанализировав данные более 65 тысяч взрослых участников когорты Lifelines. Исследование опубликовано в журнале European Psychiatry.
Ученые показали: у людей среднего возраста замена части времени, проведенного перед телевизором, на физическую активность или сон снижает вероятность развития депрессии.
У пожилых такой защитный эффект оказался связан только со спортом, тогда как у молодых участников закономерности не выявлено.По словам авторов, полученные результаты подчеркивают, что привычка проводить много времени за телевизором может быть фактором риска психических расстройств, а простая замена этого времяпрепровождения более активными или восстанавливающими занятиями может служить профилактикой депрессии.
Ранее стало известно, что отказ от завтрака оказался связан с ухудшением психического здоровья у молодых людей. Пропуск утреннего приема пищи сопровождается ростом симптомов депрессии, тревожности и снижением учебной и социальной активности.
Свежие комментарии