По данным ВЦИОМ, около 17 процентов россиян не обращаются за помощью к врачам, а шесть процентов из них пользуются исключительно методами традиционной медицины. Делать так — рискованно, но прибегать к лекарственным травам в комплексе с доказательной терапией можно. Такой подход допускают даже во Всемирной организации здравоохранения. Какие растения можно использовать?

Например, череду. «Лента.ру» рассказывает, чем полезна эта трава, как ее правильно применять и кому стоит от нее отказаться.

Что такое череда

Череда (лат. Bidens) — род однолетних или многолетних травянистых растений семейства Астровые (Asteraceae). Но в медицине применяется только один вид — череда трехраздельная (Bidens tripartita). Это травянистое растение с прямым, ветвистым стеблем, который может вырастать до 100 сантиметров в высоту. Листья череды темно-зеленые, с грубыми зубчатыми краями, придающими им характерный узнаваемый вид.

С июня по сентябрь на верхушках стеблей и боковых побегах череды появляются мелкие желтые цветки. После цветения образуются плоды — клиновидные семянки с двумя-тремя щетинками, которые легко цепляются за шерсть животных и одежду. Корневая система у череды стержневая, неглубокая, но достаточно развитая. Все части растения имеют слабый, но характерный травянистый аромат.

Череда предпочитает влажные места: берега рек и озер, болота, канавы, сырые луга и огороды. Распространена в Европе, Азии, Северной Африке и Северной Америке, в России встречается почти повсеместно, кроме Крайнего Севера.

Какие части череды используются в медицине

В лекарственных целях применяют преимущественно молодые верхушки растения длиной до 15 сантиметров вместе с листьями. Наибольшую ценность представляет трава, собранная в начале вегетационного периода до появления бутонов — именно в это время в растении концентрируется максимальное количество биологически активных веществ. При заготовке срезают только здоровые, неповрежденные части растения.

После начала цветения собирают исключительно боковые побеги, так как центральный стебель к этому времени уже грубеет и теряет часть своих целебных свойств. Собранное сырье сушат в хорошо проветриваемых помещениях или под навесами, разложив тонким слоем на чистой бумаге или ткани. Важно защищать череду от прямых солнечных лучей, которые разрушают полезные соединения. Правильно высушенное растение становится ломким, сохраняет характерный слабый травяной аромат и приобретает своеобразный вяжуще-горьковатый привкус.

Готовое сырье хранят в бумажных пакетах или холщовых мешочках не более двух лет. При длительном хранении череда постепенно теряет свои лечебные качества, поэтому лучше ежегодно обновлять запасы. Особенно это касается сырья, предназначенного для приготовления настоев и отваров, — со временем концентрация полезных веществ в нем существенно снижается.

Химический состав череды

Врач общей практики, фитотерапевт Яна Степанова рассказала «Ленте.ру», какими биологически активными соединениями богата череда:

• флавоноиды (лютеолин, цинарозид) — обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием;
• эфирные масла — оказывают успокаивающее и антимикробное действие;
• дубильные вещества — помогают при кожных заболеваниях;
• каротин (провитамин А) — полезен для кожи и зрения;
• витамин С — укрепляет иммунитет и защищает клетки от повреждений;
• витамины группы В — поддерживают липидный и белковый обмен, работу нервной системы и здоровье кожи4
• марганец — положительно влияет на процессы кроветворения и свертываемости крови;
• цинк — поддерживает здоровье кожи и участвует в синтезе гормонов;
• магний — улучшает работу нервной системы, мышц и сердца, снижает стресс.

Благодаря такому составу растение используют в медицине, косметологии и даже ветеринарии.

Полезные свойства череды

Череда широко используется как в официальной медицине, так и в народных практиках разных стран. Особое место она занимает в китайской и тибетской медицине. В Китае растение используют при лихорадках, кожных воспалениях и заболеваниях суставов, а в Тибете — как средство, улучшающее обмен веществ и очищающее кровь. В России череду включают в состав аптечных сборов и мазей для лечения кожных заболеваний, применяют в виде отваров, настоев и ванн.

При воспалениях и ранах

Благодаря уникальному сочетанию флавоноидов и дубильных веществ череда обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Активные компоненты в составе травы уменьшают покраснение и отечность тканей, ускоряют процессы регенерации, способствуют быстрому заживлению повреждений кожи. Особенно ценна способность череды подсушивать мокнущие раны и экземы, ее успешно применяют при лечении дерматитов, в том числе у маленьких детей, и трофических язв.

При аллергии

Череда не только эффективно снимает внешние проявления аллергии, но и воздействует на глубинные механизмы аллергических реакций. Флавоноиды, содержащиеся в череде, способны снижать уровень гистамина, нормализовать количество эозинофилов в крови и уменьшать гиперчувствительность организма к аллергенам.

Важно помнить, что сама череда способна вызывать индивидуальную непереносимость или аллергию, особенно у людей с повышенной чувствительностью к растениям семейства Астровые (сложноцветные). Перед применением череды в любом виде (отвары, настои, ванны, примочки) необходимо проконсультироваться с врачом.

Как мочегонное средство

Череда обладает мочегонными и потогонными свойствами. В отличие от многих синтетических диуретиков, растение не вызывает вымывания калия и других важных микроэлементов из организма, поэтому она особенно полезна при комплексном лечении циститов, уретритов, подагры и других состояний, связанных с нарушением обмена веществ.

Как успокоительное

Растение помогает снизить тревожность, нормализовать сон и снять нервное напряжение. Особенно ценны эти свойства в педиатрической практике: череду используют для купания беспокойных детей, при лечении последствий испугов и легких невротических реакций. Взрослым рекомендуется принимать чай из череды при повышенной нервной возбудимости и трудностях с засыпанием.

При проблемах с пищеварением и обменом веществ

Череда способна снимать воспаление слизистых оболочек ЖКТ и используется для лечения гастритов, колитов и даже язвенной болезни желудка в стадии ремиссии. Дубильные вещества в составе растения помогают нормализовать стул при склонности к диарее, а легкий желчегонный эффект способствует улучшению пищеварения.

Череда стимулирует аппетит, активируя выработку желудочного сока и пищеварительных ферментов, — это важно для восстановления после заболеваний и операций или при астенических состояниях

Активные компоненты растения улучшают углеводный обмен, способствуют снижению уровня глюкозы в крови, нормализуют показатели холестерина. Эти свойства особенно важны при метаболическом синдроме, сахарном диабете, начальных стадиях атеросклероза. Череда помогает организму более эффективно усваивать питательные вещества и выводить продукты метаболизма.

Как обеззараживающее

Антисептические свойства череды эффективны против золотистого стафилококка, некоторых штаммов стрептококков, дрожжеподобных грибов. Отвары и настои череды используются для полоскания при стоматитах, гингивитах, воспалительных заболеваниях горла. Еще растение применяют наружно для обработки инфицированных ран, фурункулов и других поражений кожи. В отличие от синтетических антибиотиков, череда не нарушает нормальную микрофлору организма.

Для укрепления иммунитета

Череда может служить вспомогательным средством для поддержки иммунной системы, в том числе в период приема антибиотиков, НПВС, гормональных средств и цитостатиков. Благодаря витамину С, флавоноидам и полифенольным соединениям в составе растение помогает смягчить последствия медикаментозной нагрузки на организм и ускорить восстановление после терапии. Особенно ценны детоксикационные свойства череды — она помогает вывести из организма продукты распада лекарственных веществ.

При онкологии

Исследования показали, что экстракт череды способен замедлять рост некоторых видов опухолевых клеток и влиять на процессы свертываемости крови. В практической медицине череда используется как вспомогательное средство для снижения интоксикации при химиотерапии, поддержки печени и улучшения состояния кожи при лучевой терапии.

Любое применение трав при опухолевых процессах требует обязательного согласования с лечащим онкологом, так как некоторые компоненты растений могут взаимодействовать с противоопухолевыми препаратами

Способы применения череды

Настойка

Яна Степанова использует череду в своей практике чаще всего в виде настойки.

Как приготовить:

• 1 часть сухой травы череды трехраздельной залить 35 частями качественной водки;
• плотно закупорить, настаивать 14 дней в темном месте;
• процедить.

Как принимать:

• перед применением взболтать — осадок содержит полезные вещества;
• взрослым 5 капель 3 раза в день после еды, разводя в 25 мл воды.

При слабом эффекте:

• со 2-й недели — 7 капель 3 раза в день;


• при необходимости увеличить до 10 капель 3 раза в день.

Для деалкоголизации (удаления спирта):

• накануне вечером суточную дозу настойки (15, 21 или 30 капель) накапать в емкость, залить 75 мл крутого кипятка;
• оставить на ночь — спирт испарится;
• на следующий день выпить в 3 приема после еды.

Настой

Настой череды улучшает пищеварение, снижает аллергические реакции, поддерживает работу печени и обмена веществ, а еще помогает бороться с дерматитом и угревой сыпью.

Как приготовить:

• 1 ст. л. сухой череды залить 200 мл горячей воды (80–90°C);
• настоять 1 час, процедить.

Как принимать:

• пить по 100 мл 2–3 раза в день после еды или применять наружно в качестве компресса.

Отвар для купания

Используется при кожных раздражениях, аллергии, потнице, подходит как для взрослых, так и для детей.

Как приготовить:

• 100 г сухой череды залить 1 л воды, довести до кипения;
• кипятить на слабом огне 10 минут;
• снять с плиты, настоять 40–60 минут под крышкой;
• процедить, вылить в ванну, температура воды должна быть 36–37°C.

10-15

минут

составляет оптимальное время купания в отваре череды. После процедуры ополаскиваться не нужно

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на свои полезные свойства, череда подходит не всем. В некоторых случаях ее применение может нанести вред.

1. Индивидуальная непереносимость — возможны аллергические реакции, такие как зуд, покраснение кожи, отек. Перед первым применением рекомендуется провести тест: нанести отвар на небольшой участок кожи или принять 1/4 от обычной дозы настоя.
2. Беременность, особенно II и III триместры — череда может повысить тонус матки и спровоцировать осложнения.
3. Гипотония (пониженное давление) — из-за легкого мочегонного эффекта растение может дополнительно снижать давление.
4. Внутренний прием детям до 3 лет — малышам разрешены только ванночки и примочки в слабой концентрации.


5. Обострение язвы желудка и гастрита с повышенной кислотностью — прием внутрь может усилить раздражение слизистой.
6. Тромбофлебит и склонность к тромбозам — в редких случаях череда влияет на вязкость крови.

Нельзя превышать рекомендуемые дозировки и сроки приема — обычно не более одного месяца без перерыва. При хронических заболеваниях перед применением стоит проконсультироваться с врачом. Для наружного применения противопоказаний меньше, но при сильной сухости кожи концентрированные отвары трав могут усилить шелушение.

Мнение науки

Официальная медицина признает пользу фитотерапии, но предупреждает: травы способны спровоцировать аллергические реакции и нежелательные эффекты. Они могут дополнить назначенное лечение, однако перед применением любых трав обязательна консультация врача, это особенно важно для детей, будущих мам и людей с хроническими заболеваниями. Приобретать фитопрепараты рекомендуется исключительно в аптечной сети. Важно понимать: бесконтрольное применение травяных средств несет потенциальные риски для организма.